Vinci per sempre la tensione dello lo stress:
Imparando a focalizzare senza sforzo la tua attenzione sull’attimo presente, diminuirai rapidamente il tuo livello di stress, svilupperai una maggior capacità di ascolto interiore e migliorerai la qualità della tua vita
Aumenta la fiducia in te stesso:
Anziché rimuginare sui problemi e sui giudizi altrui, acquisirai in breve tempo una tecnica potente e piacevole per distaccarti dalle pressioni esterne e affrontare le situazioni quotidiane con maggior sicurezza e concentrazione
DOPPIO VANTAGGIO:
Non solo potrai partecipare alle mie lezioni private o di gruppo nel mio centro di meditazione a Nardò (Lecce), ma potrai anche contattarmi in qualsiasi momento telefonicamente e potremo vederci anche online, via Zoom, Skype o WhatsApp, per consulenze, consigli o lezioni.
Valuterò i tuoi obiettivi e preparerò per te gratuitamente il tuo programma di meditazione e intelligenza emotiva personalizzato
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1° Lezione Gratuita
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Prova subito una lezione gratuita e non impegnativa.
In più, se lo vorrai, dopo il primo incontro preparerò il tuo programma personalizzato e lo riceverai in tempi rapidi e senza impegno di prosecuzione.
Dicono di me
MI PRESENTO IN QUESTO VIDEO:
IL CENTRO MINDFULNESS E MUSICOTERAPIA A NARDO’ (LECCE)
Dopo aver conseguito la Laurea triennale e dopo oltre duemila ore di pratica nell’area clinica, educativa e di crescita personale, nel 2020 mi sono accreditato come Istruttore Mindfulness presso Minduflness Educators Italia.
Le competenze acquisite mi permettono di creare percorsi individuali e di gruppo, sia in sede, a Nardò (Lecce), sia online (via Zoom, Skype, Meet), che mirano a migliorare la serenità e la fiducia, aumentare l’attenzione sul presente, diminuire i livelli di stress, sviluppare la capacità di ascolto, migliorare i rapporti con gli altri e la qualità della vita.
É un modo di essere e relazionarsi con le nostre esperienze interiori ed esteriori, di prendere contatto con i nostri sensi, in maniera letterale e metaforica. Al tempo stesso, non è nient’altro che una riscoperta o un ricordo della nostra innata capacità di essere del tutto presenti nelle nostre vite, in contatto con ciò che ci circonda senza filtro di concetti, esperienze passate, simpatie e antipatie.
Simone Gatto
Istruttore meditazione e musicoterapeuta certificato.
Centro Meditazione Mindfulness “Qui e Ora” a Nardò (Lecce)
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