Qui ed Ora , Centro di Meditazione Mindfulness e Arti Olistiche in Salento

Uno Spazio dove ritrovare se stessi

Al Qui ed Ora Centro di Meditazione Mindfulness e Arti Olistiche Salento , di tutte le attività che vengono proposte, la pratica della Meditazione di Visione Profonda, a volte chiamata consapevolezza o meditazione Vipassana è la pratica principale, che fa da collant. Basata sull’insegnamento originale del Buddha di oltre 2500 anni, questa pratica ci aiuta a vedere più profondamente e chiaramente nelle nostre vite. Con la pratica costante stimoliamo l’intuizione, il contatto profondo co se stessi, sviluppiando modi di vivere più pacifici, compassionevoli e saggi.

La pratica quotidiana costituisce il fondamento della pratica della Meditazione di Consapevolezza o conosciuta come Mindfulness: ogni attività diventa un’occasione per praticare la consapevolezza e la compassione mentre svolgiamo le nostre vite quotidiane. La tradizione meditativa sottolinea anche il valore dei ritiri di meditazione intensiva, che noi proponiamo in più occasioni durante l’anno in luoghi a contatto con la natura del Salento. La missione di Qui ed Ora, Centro di Meditazione Mindfulness e Arti Olistiche Salento è di rimanere saldamente radicati nelle pratiche di meditazione e nei ritiri. Da questa base di meditazione e consapevolezza, cerchiamo attivamente di trovare modi per supportare i praticanti nell’integrazione e nell’applicazione della vita spirituale in tutte le aree della vita quotidiana.

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Praticare gentilezza, chiarezza e liberazione

La nostra visione al Centro di Meditazione Mindfulness e Arti Olistiche Salento è quella di essere un centro di meditazione basato sulla comunità, in cui le pratiche e gli insegnamenti di consapevolezza e meditazione di chiara visione (vipassana) sono ampiamente disponibili a tutti coloro che sono interessati. Siamo guidati dagli insegnamenti sulla coltivazione di gentilezza, chiarezza e liberazione.

Nel realizzare questa visione, nel nostro Centro Qui ed Ora nel Salento ci impegniamo a:

• Fornire un ambiente semplice e tranquillo presso il nostro centro di Nardò in Salento in cui la pratica contemplativa può essere sviluppata e protetta in mezzo alle complessità della vita urbana.
• Avere un set coordinato e sequenziale di programmi in presenza e online per coloro che iniziano la pratica di consapevolezza a coloro che hanno già anni di pratica.
• Fornire opportunità di approfondire la propria pratica attraverso regolari opportunità di meditazione e ritiri di meditazione di un giorno.
• Fornire opportunità di approfondire la propria pratica offrendo ritiri residenziali presso splendide location immerse nella natura in Salento. 
• Accogliere, con apprezzamento per la nostra diversità, persone di ogni estrazione culturale, etnica e religiosa, identità razziale, classe socioeconomica, orientamento sessuale, identità di genere, età, istruzione e abilità in modo equo.
• Promuovere una comunità di praticanti che si supportano reciprocamente nell’esplorazione della pratica di consapevolezza Mindfulness
• Formare insegnanti, istruttori di meditazione e mentori per insegnare e supportare gli altri nella pratica di meditazione Mindfulness e le discipline olistiche ad essa annesse.
• Contribuire al benessere della nostra società e del mondo.

Essere Presenza –  Percorso di Meditazione Online

Essere Presenza è il nostro percorso online di pratica continua in abbonamento mensile (un piccolo contributo di soli 19,90€), che ti offre un pacchetto completo di risorse per il tuo benessere psicofisico e il tuo sviluppo spirituale, nel quale ti offriamo accesso illimitato a svariate risorse per supportare la tua pratica come:

• Webinar tematici con esperti del settore
• Meditazioni guidate registrate e personalizzabili
• Esercizi mindfulness per la gestione dello stress e delle emozioni
• Dispense informative e pratiche
• Musicoterapia per rilassare corpo e mente
• Videocorsi interattivi e divertenti

Inoltre gli iscritti ai percorsi di pratica, ogni lunedì dalle ore 19:00 alle ore 20:30 possono praticare una  meditazione guidata live su zoom con Simone Gatto, fondatore del Centro e il gruppo di pratica.

Al termine di ogni sessione, avrai la possibilità di fare domande e ricevere consigli personalizzati.

Per saperne di più o iscriverti Clicca qui

Anche tutti coloro che vengono direttamente in sede a praticare nei gruppi nel nostro Centro di Meditazione Mindfulness e Arti Olistiche nel Salento, hanno a disposizione la piattaforma Essere Presenza con tutti i servizi inclusi nell’abbonamento.

Fare la differenza: una visione del ruolo della consapevolezza nella società

Poiché l’interesse per la consapevolezza è esploso negli ultimi anni, la pratica è stata applicata a molti aspetti della vita moderna. È stato dimostrato che porta benefici in settori quali istruzione, genitorialità, medicina, salute mentale, affari, sport, prigioni e risoluzione dei conflitti. Simone Gatto e Barbara Giannetti , condividono in questo video la loro visione dell’importante ruolo che la consapevolezza può avere nella nostra società e di come può aiutare a creare una società che beneficia e supporta tutti i suoi membri.