COME TRASFORMARE LA SOFFERENZA CON LA MEDITAZIONE E LA MINDFULNESS
Scopri come la pratica della meditazione mindfulness ti permette di guardare in profondità e di trasformare le tue ferite in risorse attraverso consapevolezza e amore.
MINDFULNESS, ANSIA E DEPRESSIONE : UNA TERAPIA EFFICACE
Scopri come lasciare andare ansia e depressione e ripristinare il benessere psicofisico con esercizi basati sulla mindfulness.
IL POTERE DEL QUI ED ORA – COME VIVERE NEL PRESENTE
In questo articolo scoprirai come lasciare andare ansie e preoccupazioni ed essere consapevole del momento presente creando pace interiore.
Esercizi Mindfulness per Ridurre l’Ansia
Scopri come lasciare andare l’ansia attraverso semplici esercizi di Mindfulness da inserire nella vita quotidiana. Clicca qui per leggere l’articolo e scarica la lezione gratuita nel sito!
Corsi mindfulness a Lecce: la mia proposta
Per parlare dei miei corsi di mindfulness a Lecce, devo forse prima introdurre i meno esperti a questa pratica, sempre più diffusa, ma non sempre compresa come meriterebbe di essere. Che cosa [...]
Stress, ansia? Impara la mindfulness a Lecce e ritrova la pace interiore!
Se nei tempi antichi la meditazione era fonte di pace e benessere, oggi si parla molto di mindfulness, una pratica che puoi imparare anche a Nardò (a Lecce) grazie alla mia consulenza. Gli studi [...]
