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Mindfulness

Home » Mindfulness
COME TRASFORMARE LA SOFFERENZA CON LA MEDITAZIONE E LA MINDFULNESS

COME TRASFORMARE LA SOFFERENZA CON LA MEDITAZIONE E LA MINDFULNESS

15 Aprile 2022

Scopri come la pratica della meditazione mindfulness ti permette di guardare in profondità e di trasformare le tue ferite in risorse attraverso consapevolezza e amore.

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    MINDFULNESS, ANSIA E DEPRESSIONE : UNA TERAPIA EFFICACE

    MINDFULNESS, ANSIA E DEPRESSIONE : UNA TERAPIA EFFICACE

    8 Febbraio 2022

    Scopri come lasciare andare ansia e depressione e ripristinare il benessere psicofisico con esercizi basati sulla mindfulness.

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      IL POTERE DEL QUI ED ORA – COME VIVERE NEL PRESENTE

      IL POTERE DEL QUI ED ORA – COME VIVERE NEL PRESENTE

      18 Gennaio 2022

      In questo articolo scoprirai come lasciare andare ansie e preoccupazioni ed essere consapevole del momento presente creando pace interiore.

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        MINDFULNESS E MEDITAZIONE: QUALI DIFFERENZE E COME SI PRATICANO

        MINDFULNESS E MEDITAZIONE: QUALI DIFFERENZE E COME SI PRATICANO

        30 Novembre 2021
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          Esercizi Mindfulness per Ridurre l’Ansia

          Esercizi Mindfulness per Ridurre l’Ansia

          10 Settembre 2021

          Scopri come lasciare andare l’ansia attraverso semplici esercizi di Mindfulness da inserire nella vita quotidiana. Clicca qui per leggere l’articolo e scarica la lezione gratuita nel sito!

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            5 Esercizi Mindfulness guidati da provare subito

            5 Esercizi Mindfulness guidati da provare subito

            11 Agosto 2021
            Read More 0
              Mindfulness online? Scopri il corso di meditazione Qui & Ora!

              Mindfulness online? Scopri il corso di meditazione Qui & Ora!

              7 Maggio 2021
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                Corsi mindfulness a Lecce: la mia proposta

                Corsi mindfulness a Lecce: la mia proposta

                26 Aprile 2021

                Per parlare dei miei corsi di mindfulness a Lecce, devo forse prima introdurre i meno esperti a questa pratica, sempre più diffusa, ma non sempre compresa come meriterebbe di essere. Che cosa [...]

                Read More 0
                  Stress, ansia? Impara la mindfulness a Lecce e ritrova la pace interiore!

                  Stress, ansia? Impara la mindfulness a Lecce e ritrova la pace interiore!

                  2 Novembre 2020

                  Se nei tempi antichi la meditazione era fonte di pace e benessere, oggi si parla molto di mindfulness, una pratica che puoi imparare anche a Nardò (a Lecce) grazie alla mia consulenza. Gli studi [...]

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