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“CORSO MINDFULNESS ONLINE”
con Simone Gatto

Incontri di gruppo ricorrenti, via internet, per apprendere direttamente da Simone Gatto i principi della mindfulness e per assimilare l’abitudine alla pratica meditativa 

Solo €30 al mese e ti disiscrivi quando vuoi!

gruppo mindfulness online

“PROVA A PARTECIPARE AI NOSTRI INCONTRI DI GRUPPO VIA WEB”

Vuoi migliorare la tua vita grazie alla meditazione?

So bene che meditare non è affatto facile e che, ogni volta che ci provi, la tua mente se ne va dietro a mille pensieri, non riesci a stare fermo per più di 10 minuti e si manifestano dolori in tutto il corpo.

Vero? 

Senza una tecnica precisa e senza averne instaurato l’abitudine, difficilmente sperimenterai i veri benefici della meditazione.

Questo corso in gruppo ti insegna a conoscere i principi base della meditazione mindfulness e a stabilire velocemente l’abitudine della pratica.

L’esperienza millenaria delle grandi tradizioni meditative Zen e Vipassana sulle quali la Mindfulness si basa, indica chiaramente che per creare un pratica solida e costante c’è la necessità del supporto di altri e la possibilità di condividere le proprie esperienze, di fare domande e di ottenere risposte in spazi protetti dove non si viene giudicati. 

La chiave della trasformazione dopo l’introduzione è la continuità nella comunità.  

Due incontri al mese (della durata di 2 ore a incontro) ed esercizi, dispense e pratiche di meditazione guidata per esercitarsi ogni giorno.

Abbonamento mensile: 30,00€

Posti limitati: Scrivici subito per richiedere maggiori info o per prenotare il tuo posto!

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