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Sabato 18 giugno 

“INCONTRO ESPERIENZIALE” 

Osservare, meravigliarsi, inebriarsi dei profumi e dei colori di primavera, percorrere sentieri inesplorati attraverso una camminata consapevole.

Un nuovo appuntamento con il benessere e la crescita personale nel parco di Porto Selvaggio, Sabato 18 Giugno dalle ore 10:00 fino a circa le ore 19.00

Per vivere insieme il silenzio dei sentieri, il suono di campane ancestrali, rituali antichi, il tocco benefico del massaggio, meditazioni guidate.

Un’occasione unica per ritrovarsi.

Gruppo a numero chiuso 

Contattami per iscriverti 

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Mercoledì 13 luglio

“RITUALE DI LUNA PIENA”

Ci lasceremo guidare dal richiamo magnetico della luna piena e dai suoi poteri energetici.

Meditazione in acqua per provare l’esperienza unica del “Massaggio della rinascita”, con suoni di campane tibetane e tamburi scamanici per vivere antichi.

Spiaggetta di Portoselvaggio dalle 17.00 alle 21.00, massimo 25 partecipanti.

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Sabato 16 luglio

“MEDITAZIONE E YOGA AL TRAMONTO”

Attraverso il movimento lento e consapevole del corpo, connesso al respiro e all’ascolto di sè, si potrà entrare in una dimensione senza tempo fermando un attimo le lancette dell’orologio. Lo Yoga è un’arte che ti connette al flusso vitale che scorre in te e in ogni cosa, per sentire, percepire e comprendere in profondità.

Parco di Portoselvaggio, Torre Uluzzo dalle ore 18:00 alle ore 20:30

Contattami per iscriverti 

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Sabato 30 luglio

“INCONTRO ESPERENZIALE”

Osservare, meravigliarsi, inebriarsi dei profumi e dei colori di primavera, percorrere sentieri inesplorati attraverso una camminata consapevole.

Un nuovo appuntamento con il benessere e la crescita personale nel parco di Porto Selvaggio, Sabato 30 Luglio dalle ore 10 fino al tramonto (circa ore 18.00)

Per vivere insieme il silenzio dei sentieri, il suono di campane ancestrali, rituali antichi, il tocco benefico del massaggio, meditazioni guidate.

Un’occasione unica per ritrovarsi.

Gruppo a numero chiuso massimo 25 partecipanti

Contattami per iscriverti 

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Sabato 6 agosto

“MEDITAZIONE E BAGNO SONORO AL TRAMONTO”

Dopo una meditazione guidata i partecipanti entrano in uno stato di rilassamento profondo grazie alla creazione di un vero e proprio concerto sonoro che immerge i partecipanti in quello che si può definire oceano di suoni, facendoli vivere pertanto un’esperienza unica e indimenticabile. Al suono delle campane tibetane si uniscono altri strumenti come ad esempio il tamburo sciamanico, il bastone della pioggia, l’ocean drum, il gong, ecc. 

Un’esperienza suggestiva tra la percezione del nostro sé più intimo e lo scenario che ci accoglie.

Parco di Portoselvaggio, Torre Uluzzo dalle ore 18.00 alle ore 20,30 

Contattami per iscriverti 

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Venerdì 12 agosto

“RITUALE DI LUNA PIENA”

Onoreremo l’energia magnetica della luna piena con balli, canti e meditazioni per lasciare andare il vecchio e accogliere il nuovo.

I partecipanti saranno guidati in un Rituale antico che li condurrà alla creazione del proprio mandala.

Gruppo a numero chiuso, contattaci per maggiori info!

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Sabato 10 settembre

“RITUALE DI LUNA PIENA”

Ci lasceremo guidare dal richiamo magnetico della luna piena e dai suoi poteri energetici.

Meditazione in acqua per provare l’esperienza unica del “Massaggio della rinascita”, con suoni di campane tibetane e tamburi scamanici per vivere antichi.

Spiaggetta di Portoselvaggio dalle 17.00 alle 21.00, massimo 25 partecipanti.

Gruppo a numero chiuso, contattaci per maggiori info!

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RETREAT MINDFULNESS IN SALENTO

TENUTA CENTOPORTE RESORT HOTEL

15 /18 Settembre 2022

Vivere Mindfulness – La Bellezza del Qui ed Ora

Week-end di ri-equilibrio emotivo (dal venerdì alla domenica)

 

La Mindfulness è la pura capacità umana di essere pienamente presenti, consapevoli di dove siamo e di cosa stiamo facendo, e non eccessivamente reattivi o sopraffatti da ciò che accade intorno a noi. Imparare a essere più consapevoli e vivere nel momento presente può rinnovare energia e chiarezza. E sebbene sia innato, può essere coltivato attraverso tecniche collaudate inserite nella vita di tutti i giorni e poi ulteriormente fuse con altre pratiche di meditazione, come lo yoga. Se stai cercando di prenderti una pausa dalla quotidianità per alleviare lo stress, la depressione, migliorare la tua salute e il tuo benessere generale,  la Mindfulness è quello che fa per te.

Tre giornate intense di Mindfulness, Yoga, Musicoterapia, Consapevolezza, Gentilezza, Amore per Sé stessi e per la Natura. Per ritrovare il senso delle cose, delle relazioni, del vivere, del tempo. Di ciò che conta davvero! Per chi sceglie di partecipare, saranno giornate all’insegna delle ri-generazione, della trasformazione, del benessere, della pace, del silenzio e del lasciar andare. 

Un’esperienza rigenerante e che aiuta ad apprendere nuovi comportamenti che ci potranno aiutare a gestire la quotidianità. 

Gruppo a numero chiuso , contattaci per maggiori info! 

Visita il sito www.tenutacentoporte.it 

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