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PROGRAMMI PER IL SONNO
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Questo protocollo è stato creato per trascinare il cervello a questo profondo stato celebrale (Delta) in cui ha luogo il recupero fisico e quindi per rompere il circolo vizioso dello stress che causa in primo luogo l’insonnia cronica.
Descrizione
Attualmente c’è un’epidemia globale di insonnia cronica nel mondo, principalmente a causa dello stress cronico.
Il mondo moderno è un posto molto stressante in cui stare.
Lo stress cronico significa che stiamo vivendo in uno stato di lotta / fuga tutto il tempo durante le nostre giornate. Per questo motivo, il cervello ha perso l’abitudine di ritornare allo stadio più profondo del sonno (Delta) dove tutto il nostro sistema mente-corpo lascia andare il controllo e si rigenera.